Confort articulaire

Que l’on soit une personne sportive ou pas, on peut souffrir d'inconforts articulaires. Elles peuvent concerner une ou plusieurs zones de notre corps, notamment les lombaires, les cervicales, les genoux… Les responsables de ces désagréments physiques ? L’âge, la ménopause ou bien encore un mauvais mouvement (chute, traumatisme). Les problèmes d’articulations sont très répandus puisqu’un français sur deux dit en souffrir ! Comment retrouver un confort articulaire grâce à quelques astuces et à des compléments alimentaires adaptés ? Chez Naturalforme la santé et le bien-être sont au cœur de notre expertise. 

Inconforts articulaires, quelle en est la cause ? 

Si nous sommes nombreux à souffrir de nos articulations, les causes peuvent être différentes. Il y a bien sûr l'âge qui entre en compte, avec l’usure des cartilages des os. Elle peut toucher les doigts, les genoux, les hanches, la colonne vertébrale, les épaules, les chevilles… 

Un traumatisme dû à une chute, un accident ou à un faux mouvement peut aussi avoir un impact au niveau des muscles et des articulations. Les sportifs sont aussi plus sujets à ce type de pathologie puisqu’ils usent de façon graduelle leurs cartilages. Les personnes en surpoids, ont également plus de chance d’avoir des inconforts articulaires. 

Inconforts articulaires, quels sont les symptômes ? 

Les inconforts articulaires peuvent se manifester de différentes manières, et les symptômes peuvent varier en fonction de la cause. Voici certains des symptômes courants associés aux inconforts articulaires :

Inconforts : La douleur articulaire est le symptôme le plus évident. Elle peut être ressentie comme une sensation de brûlure, de picotement, de raideur, ou de douleur lancinante. La douleur peut être constante ou survenir de façon intermittente.

Raideur : Les articulations affectées peuvent présenter une raideur, surtout après une période d'inactivité comme le sommeil ou après avoir été assis pendant un certain temps. Cette raideur tend à s'améliorer avec le mouvement.

Enflure : Les articulations touchées peuvent être enflées.

Rougeur et chaleur : Peut entraîner une augmentation de la température locale, entraînant une rougeur et une sensation de chaleur.

Perte de mobilité : Les douleurs articulaires peuvent entraîner une perte de mobilité et une limitation des mouvements normaux de l'articulation.

Crépitements : Certains individus peuvent éprouver des crépitements ou des grincements lorsqu'ils déplacent l'articulation, ce qui peut être associé à l'usure du cartilage.

Fatigue : Les douleurs articulaires chroniques peuvent être associées à une fatigue générale et à un sentiment de malaise.

Articulations douloureuses, 7 astuces pour les soulager 

1. Appliquer de la glace sur la zone douloureuse mais en cas d’arthrose ou d'arthrite privilégiez le chaud qui va favoriser la circulation 

2. Faire du renforcement musculaire

3. Saupoudrer du curcuma dans ses plats et/ou boissons 

4. Opter pour un complément alimentaire 

5. Masser la zone douloureuse avec de l’huile d’arnica à laquelle on ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de gaulthérie

6. Essayer l’acupuncture 

7. Éviter les sucres raffinés et les aliments industriels 

En cas de lésion traumatique ou de douleurs très aiguës, n'hésitez pas à consulter votre médecin. 

Complément alimentaire articulation, ce qu’il faut savoir 

La prise de compléments alimentaires doit être adaptée à votre état de santé général. Comme leur nom l’indique, ils viennent complémenter un régime alimentaire et n’ont pas vocation à le substituer. Sur Naturalforme, retrouvez une large sélection de compléments alimentaires naturels pour votre bien-être avec plus de 300 marques certifiées bio et naturelles, testées et approuvées. 

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